EN FORMA
Disfrutar en bicicleta
El comienzo del buen tiempo nos hace desear un mayor contacto con la Naturaleza y la bicicleta se convierte en una magnifica opción para descubrir rincones increíbles a los que no podríamos llegar en coche o caminando. Desde un juego de niños o un tranquilo paseo hasta un deporte extremo, la bicicleta nos ofrece una enorme cantidad de posibilidades para disfrutar haciendo ejercicio.
Pilates, para cuerpo y mente
El método Pilates consiste en una serie de ejercicios en los que el cuerpo y la mente trabajan y se ejercitan juntos. Es necesaria la acción combinada de ambos, ya que se necesita concentración para realizar los ejercicios de manera adecuada y acompasar a estos la respiración en movimientos fluidos y constantes.